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EinfachesEis2

Gesundes Eis

Dieses Eis ist schnell und einfach zubereitet und noch dazu sehr gesund. Mit nur wenigen Zutaten kannst du dir innerhalb von ein paar Minuten ohne Eismaschine ein leckeres, erfrischendes Eis selbst machen.
Zubereitungszeit 5 Minuten
Kalorien 337kcal

Equipment

  • Hochleistungsmixer bzw. Standmixer

Zutaten 

  • 250 g Magerquark/Joghurt/Soja-Alternative
  • 30 g Proteinpulver deiner Wahl (ist optional, du kannst diese Zutat auch weglassen)
  • 150 g gefrorene Beeren

Anleitungen 

  • Quark, ggf. Proteinpulver und das gefrorene Obst und einen Schluck Milch/Wasser in einen Blender, Hochleistungsmixer o.ä. geben und pürieren, bis eine cremige Masse entsteht.
  • Das Mus sollte nicht zu flüssig werden!
  • Die Eiscreme entweder sofort genießen oder noch nach Lust und Laune verfeinern bzw. toppen. Zum Beispiel mit: Zimt, Kakaonibs, Schokodrops, Beeren, Crunch, Kokosraspeln, Rosinen, Chiasamen und und und...