Banana Blueberry Overnight Oats
Overnight Oats sind das perfekte Frühstück für zuhause oder unterwegs. Sie sind schnell und einfach zubereitet, nach Belieben kannst du sie mit etwas Obst oder Nüssen verfeinern & fertig ! 😍
Zutaten
- 50 g Haferflocken
- 15 g Chiasamen
- 25 g Proteinpulver (z.B. Vanille) optional
- 1 Prise Zimt
- 150 ml Pflanzendrink
- 1/2 Banane
- 50 g Beeren
- 15 g Nüsse nach Wahl
Anleitungen
- Die Haferflocken mit Chiasamen, Proteinpulver, Zimt und Pflanzendrink in eine Schüssel geben und vermengen. Über Nacht in den Kühlschrank stellen und quellen lassen.
- Am nächsten Morgen mit Bananenscheiben, Beeren und Nüssen anrichten.
Nährwerte
Ca. 500 Kalorien und 35g Protein 35g KH und 20g Fett