Hormone verstehen: Zyklus, PCOS, Progesteron und Eisprung – mit Expertin Dr. Elena Leineweber

mit Dr. Med. Elena Leineweber
„Es ist ein super komplexer Prozess, aber wenn man sich damit ein bisschen beschäftigt, dann merken schon viele Frauen genau diese Veränderung.“
Bild von Laura Schulte

Laura Schulte

31.03.2025

In dieser Episode spreche ich mit Dr. Elena Leineweber, gynäkologische Endokrinologin und Expertin für Hormone und Kinderwunsch. Gemeinsam beleuchten wir, wie hormonelle Ungleichgewichte erkannt werden können, welchen Einfluss ein Progesteronmangel auf PMS und Schlafprobleme hat und wie PCOS den Zyklus beeinflusst. Außerdem sprechen wir über zyklusbasiertes Training und warum der Eisprung nicht nur für eine mögliche Schwangerschaft, sondern auch für die allgemeine Gesundheit essenziell ist.

Freu dich auf eine spannende Folge voller wertvoller Erkenntnisse – für alle, die ihren Körper und ihren Zyklus besser verstehen möchten! Viel Freude beim Zuhören!

Darüber sprechen wir:

03:12 Vorstellung Dr. Med. Elena Leinweber

04:42 Unseren Zyklus besser verstehen

12:00 Hormonelles Ungleichgewicht und Progesteron-Mangel

15:29 PMS – ab wann sollte man sich Sorgen machen

23:47 macht zyklusbasiertes Training Sinn?

30.:55 Wie wirkt sich die Pille und das Pille absetzen auf unseren Körper aus?

37:00 Der Eisprung und seine Bedeutung für unsere Gesundheit

43:55 Zyklus Mythen, abschließende Fragen und Verabschiedung

‚Dr. Med. Elena Leinweber‘, ’17:02′, Das ist ja nicht so, dass wenn man jetzt extrem viel Sport bleibt von heute auf morgen, der Zyklus ausbleibt. Was man in der Regel halt eben sieht ist, dass es erst zu solchen Zyklusstörungen kommt. Dass vielleicht die zweite Zyklushälfte immer kürzer wird, sich der Zyklus verändert und dann irgendwann ganz aufhört.

Über den Gast:

Dr. med. Elena Leineweber, bekannt als „Doktor Ela“, ist Fachärztin für Frauenheilkunde mit den Schwerpunkten gynäkologische Endokrinologie und Reproduktionsmedizin. Sie behandelt insbesondere unerfüllten Kinderwunsch, hormonelle Erkrankungen, Beschwerden in der Menopause sowie Transgenderpatient:innen. Auch sportgynäkologische Fragestellungen gehören zu ihrem Spezialgebiet.